Профилактика гриппа зимой – основные нюансы

Болеть не хочет никто, а соблюдение простых рекомендаций помогут избежать гриппа и других вирусных заболеваний.

Первое, и самое важное правило – это соблюдение комплексного и сбалансированного питания, с достаточным количеством витаминов и минералов. В комплексе с иммуномодуляторами, хорошим сном и умеренными физическими нагрузками Вы сможете максимально себя защитить от вирусной атаки.

Не ленитесь следить за своим здоровьем, ведь лучше лишний раз съесть дольку лимона, нежели в аптеке покупать дорогостоящие препараты. А особенно это касается детей, ведь детский грипп грозит осложнениями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *